体験談　（アンチエイジング実践レポート）

美容院で女性誌をぼんやり読んでいると、自分の健康状態を知る上で、遺伝子の損傷度や、必要栄養素が体内でどれだけ不足しているのかを知ることができる検査がアンチエイジングドックであると知り、美容や健康状態を含めた自分の状態を見てみようと思いアンチエイジングドックを受診しました。

受診の結果、血管や脳、ホルモンの状態は良かったのですが、先生になんと筋肉年齢が５０歳とアンバランスに老化していることや、鉄がやや多すぎることを指摘されショックを受けました。
鉄は、体内で多すぎても酸化ストレスを増加させるそうです。鉄分のサプリメントは、女性には絶対必要だと思って飲み始めていましたが、それ以来やめました。
また、筋肉をつけるため、毎朝行っているストレッチに加えて、筋肉トレーニングも取り入れることにしました。

最初は、正直言って値段が高いので受診することに躊躇しましたが、受診結果から、ビジュアル的に自分に何が不足しているがわかり、先生の指導により健康状態を保つための方法がわかりました。気のせいかもわかりませんが、少し体が軽くなったような気がします。
良い状態はそのまま保ち、弱い部分は強化するためにも、今後も継続して受診したいと思っています。